Tips: Combate el calor en solo cinco pasos


Te presentamos estos tips para que en esta temporada de calor te mantengas fresco, hidratado y saludable las 24 horas del día


Toma agua al tiempo, suficiente... no es necesario que la bebas demasiado fría o demasiado caliente


Báñate con agua tibia, así no sentirás cambios drásticos en tu temperatura corporal


Disminuye el consumo de cafeína, bebidas energéticas y alcohol antes de dormir


Evita el uso de electrodomésticos; son una fuente de calor


Cena ligero; dormirás fresc@ y conciliarás fácilmente el sueño
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About Roberto Lemus

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